La principal diferencia es que los entrenamientos de fuerza se basan en la realización de ejercicios anaeróbicos o de corta duración para el desarrollo muscular. Mientras que los entrenamientos de resistencia se basan en la realización de ejercicios de larga duración o aeróbicos, los cuales ayudan al individuo a mejorar su resistencia y a disminuir la fatiga con el paso del tiempo.
Espero te sirva!
1 votes Thanks 2
icyi
gracias, queria poner 5 estrellas pero se me ha ido el raton sorry
Respuesta:
La principal diferencia es que los entrenamientos de fuerza se basan en la realización de ejercicios anaeróbicos o de corta duración para el desarrollo muscular. Mientras que los entrenamientos de resistencia se basan en la realización de ejercicios de larga duración o aeróbicos, los cuales ayudan al individuo a mejorar su resistencia y a disminuir la fatiga con el paso del tiempo.
Espero te sirva!