debbiegt002
Comer bien. En últimos años, se han publicado varias investigaciones científicas que sugieren una relación directa entre nutrición y salud mental. Las dietas ricas en alimentos procesados, azúcares y grasas se asocian a desequilibrios emocionales e incluso a cuadros depresivos.
vargasrodriguezc030
Descansa. ... Come bien. ... Haz vida social. ... Diviértete. ... Gestiona tus pensamientos. ... Comunícate. ... Relájate.
Respuesta:
Hacer ejercicio aumenta tu autoestima y salud mental
Come bien. ...
Haz vida social. ...
Diviértete. ...
Gestiona tus pensamientos. ...
Comunícate. ...
Relájate.