2- Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...
3- Tome muchas frutas y verduras. ...
4- Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...
5- Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...
6- Coma regularmente. ...
7- Beba muchos líquidos. ...
8- Muévase.
Y una importancia de la alimentacion saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.
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Respuesta:
1- Coma alimentos variados. ...
2- Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...
3- Tome muchas frutas y verduras. ...
4- Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...
5- Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...
6- Coma regularmente. ...
7- Beba muchos líquidos. ...
8- Muévase.
Y una importancia de la alimentacion saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.
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