¿que debemos hacer para que todos podamos vivir saludablemente y en bienestar?
ayuda por favor
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pues lo que debemos hacer para que todos tengamos una buen actitud saludable, lo mas importante y lo que los especialistas recomienda es el hacer ejercicio, esto no debe ser un entrenamiento pesado como muchos piensan, sino algo leve de 30 min, solo para quemar y destruir esa grasa que nuestro cuerpo guarda como suministro y que a la larga se vuelve grasas. otro factor muy importante es el comer bien, y me refiero a comer variado, a comer distintos tipos de alimentos conjugando unos con otros, no tomar muchos jugos así sean naturales, como por ejemplo la naranja, ya que estos producen fructuosa y eso puede ocasionar hígado graso. y no comer comida embolsada o chatarra.
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coronita xfa, si hay algo que no entiendas o no lo crees de todo lo que dije lo puede investigar, buen dia :)