¿Qué debemos hacer cuando existe fatiga durante el ejercicio?.... Question from @a02508

March 2023 1 9 Report

¿Qué debemos hacer cuando existe fatiga durante el ejercicio?

Respuesta:

Ingesta adecuada de hidratos de carbono. ...

Buena hidratación. ...

Dormir las horas suficientes. ...

Evita el sobreentrenamiento. ...

No descuides el calentamiento y los estiramientos.

Explicación:

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