¿QUE DEBEMOS HACER CON NUESTROS ALIMENTOS PARA NO TENER SOBRE PESO? doy corona.... Question from @milicondori2006

milicondori2006 @milicondori2006

August 2023 1 3 Report

¿QUE DEBEMOS HACER CON NUESTROS ALIMENTOS PARA NO TENER SOBRE PESO? doy corona

ARMIYASBTS2021

Respuesta:

¿QUE DEBEMOS HACER CON NUESTROS ALIMENTOS PARA NO TENER SOBRE PESO?

R=

Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas.
Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.
Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos.

espero te sirva un poco corona plis.

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