Question

Que debemos beber y que debemos hacer para crecer fuertes y sanos?

Answer 1

Respuesta:

Debemos comer cosas saludables por ej frutas verdurasy en bebida puedes hacer batido de alguna fruta o verdura

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

puedes:

• beber agua, asi hidratas tu cuerpo
• beber leche, aporta con vitamina D, calcio, favorece al desarrollo de los huesos y dientes.
• carne, aporta vitamina B 6 y B 12, ademas contribuye a la rapida cicatrizacion de heridas.
• consume al menos 2 frutas por día, yo te recomiendo comer una banana y una naranja, la banana aporta con calcio y la naranja con vitamina C.
• Consume pequeñas cantidades de alimentos que contengan azúcares.
• huevos aporta con proteinas, grasa insaturadas, vitaminas, minerales y tiene bajo nivel de colesterol