Que consejos debo seguir para tener una buena digestión
uisempresarial
Amigo, existen mucho consejos, por ahora el mejor que te doy es el bajo consumo en grasas y hacer deporte, pero te aconsejaría mejor que fueras donde un nutricionista todos tenemos cuerpos distintos y distintas necesidades :)
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justdoitjc24
Evitar comer muy seguido por ejemplo:
Terminas el almuerzo y esperas 15 minutos o 30 minutos antes de volver a comer (esto es para evitar que el intestino se sobrecargue y produzca indigestión)
La digestión promedia dura entre 6 y 3 horas.
Evitar comer demasiada carne (esto no justifica que dejes de comerla) ya que la carne se demora hasta 2 días en digerir
Terminas el almuerzo y esperas 15 minutos o 30 minutos antes de volver a comer (esto es para evitar que el intestino se sobrecargue y produzca indigestión)
La digestión promedia dura entre 6 y 3 horas.
Evitar comer demasiada carne (esto no justifica que dejes de comerla)
ya que la carne se demora hasta 2 días en digerir
¡Que onda! Espero que te haya servido.
;)