¿Qué conocimientos debemos tener en cuenta al realizar actividad física? Ayuda pliss lo quiero para ahorita les doy coronita
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Respuesta:
El primer conocimiento es saber como movernos para evitar leciones, y saber al importancia de la idratacion.
Tambien saber regular als horas de ejercicio para no exeder el cuerpo.
ESPERO HABER AYUDADO!
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Explicación:
el chequeo médico anual,La hidratación es sumamente importante,Vestir ropa cómoda,Usar calzados cómodos,Evitar horas de alta temperatura al aire libre,Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada,Actividad física diaria.