¿Qué beneficios tiene el consumo de las frutas enteras para nuestro organismo?
¿Qué tipo de enfermedades podemos prevenir al consumir vegetales en las bebidas?
¿Que frutas o vegetales aporta mayor cantidad de vitamina C a nuestro cuerpo?
Ayudenme por favor
¿Qué tipo de enfermedades podemos prevenir al consumir vegetales en las bebidas?
¿Que frutas o vegetales aporta mayor cantidad de vitamina C a nuestro cuerpo?
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Respuesta:Los cítricos (por ejemplo naranjas y limones) son las mejores fuentes de vitamina C. Los vegetales de hojas de color verde oscuro aportan folato y vitamina A.
Explicación:
El consumo diario de cinco raciones de frutas y verduras puede prevenir las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, la diabetes del adulto y algunos tipos de cáncer