Esto es lo que aportan las frutas.
-Aporta vitaminas y minerales.
-Son fuentes de antioxidantes.
-Contienen fibra.
-Previene las retenciones de líquidos.
-Ayuda a mantener tu peso.
Recomendación:
-Consumen dos a tres frutas por día, Una entre cada comida.
-Se recomienda como postre o para cubrir un antojo.
Espero que te sirva ･ᴗ･
denle corona el de arriba se lo merece
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Esto es lo que aportan las frutas.
-Aporta vitaminas y minerales.
-Son fuentes de antioxidantes.
-Contienen fibra.
-Previene las retenciones de líquidos.
-Ayuda a mantener tu peso.
Recomendación:
-Consumen dos a tres frutas por día, Una entre cada comida.
-Se recomienda como postre o para cubrir un antojo.
Espero que te sirva ･ᴗ･
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