que alimentos tienes mayor contenido de hierro.... Question from @josuecochachegutierr

June 2023 1 14 Report

que alimentos tienes mayor contenido de hierro

-Carnes rojas.

-Aves.

-Pescados y mariscos.

-Huevos.

-Quinoa.

-Legumbres (lentejas, frijoles, arbejas)

-Vegetales de hoja verde (espinaca, berza)

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