frutas y verduras. alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara. productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa. alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan.
Respuesta:
legumbres vegetales frutos secos frutas
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Respuesta:
Salmón.
Jitomate. ...
Huevo. ...
Leche. ...
Espárragos. ...
Manzana. ...
Avena. ...
Aguacate.
Explicación:
frutas y verduras. alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara. productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa. alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan.