¿Qué actividades o hábitos saludables suele realizar en tu vida diaria?¿ Cuáles de Estas actividades contribuyen a prevenir el consumo de drogas?
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Un hábito saludable, es aquella actividad que realizamos a diario y que beneficia nuestra salud.
Los hábitos que debemos hacer en nuestra vida diaria, son aquellos que van de la mano con una alimentación sana y saludable, es decir, con una dieta balanceada.
Es necesario que consumamos la suficiente agua, porque el vital líquido tiene una importancia para nuestra buena salud. El tomar agua, actúa como hidratante y evita que nuestro aparato digestivo se vuelva al estreñimiento.
Uno de los hábitos saludables que ayuda a centrarnos en otras cosas diferentes a las drogas, es el hacer ejercicios. La ejercitación del cuerpo, no solo ayuda contra el sedentarismo y la obesidad, sino que es un coadyuvante en situaciones de estrés y ansiedad.
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