Question

¿Qué acciones te comprometes a realizar para mantenerte saludable corporal y espiritualmente?

Answer 1

Respuesta:

salud corporal:

1-Come de todo y en las cantidades adecuadas. ...

2-Realiza cinco comidas al día. ...

3-Opta por la cocina sana. ...

4-Hidrátate como necesitas. ...

5-Modera el consumo de alcohol y no fumes. ...

6-Apuesta por la vida activa. ...

7-Duerme al menos ocho horas al día. ...

8-Lávate las manos a menudo con agua y jabón.

salud espiritual:

Estar en contacto con la naturaleza. ...

Ayudar a los demás

meditar

Explicación: