Question

Q... sore (+50) 1-20

1. olahraga renang merupakan salah satu cabang olahraga ?

2. sebutkan teknik dasar renang gaya punggung !

3. apa manfaat melakukan senam irama ?

4. posisi tubuh saat melakukan renang gaya punggung adalah...

5. long shallow drive adalah...

6. sebutkan dua jenis senam !

7. apa manfaat menjaga kebersihan alat reproduksi ?

8. sebutkan contoh penyakit yang dapat menyerang alat reproduksi yang tidak dijaga kebersihannya !

9. infeksi pada alat reproduksi karena jamur candidia albicans disebut...

10. dalam gerakan guling depan, setiap tumpuan berurutan dari tubuh bagaian atas sampai dengan tubuh bagian bawah. hal itu bertujuan agar...

11. sikap kaki ketika akan melakukan gerakan guling depan sikap jongkok adalah...

12. senam lantai dibedakan menjadi dua jenis, yaitu...

13. apa fungsi pemanasan sebelum renang ?

14. gaya berenang dengan posisi menghadap ke permukaan air disebut renang...

15. rani melakukan gerakan senam irama dengan baik. ia mampu mengikuti irama cepat dengan gerakan cepat dan irama lambat dengan gerakan lambat. rani mampu memenuhi unsur senam irama berupa...

16. sebutkan gaya renang yang digunakan untuk mendekati korban kecelakaan air !

17. sebutkan bentuk-bentuk aktivitas akuatik !

18. contoh cabang akuatik adalah...

19. sebutkan unsur-unsur senam irama !

20 apa yang dimaksud guling belakang ?

mohon bantuannya kk
​

Answer 1

1. renang merupakan salah satu cabang olahraga air atau akuatik2. teknik dasar renang gaya punggung meliputi Posisi badan, gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan pengambilan napas, koordinasi gerakan, start renang, dan pembalikan badan3. Manfaat senam irama 1.membakar lemak dan kalori 2.mengoptimalkan fungsi otak 3.menguatkan otot 4.menurunkan stres4. Berada di permukaan air5. Terjun dekat jangkauan jauh (long shallow drive)6. Senam lantai, dan senam aerobik7. 1.) fungsi alat reproduksi berjalan dengan baik 2.) terhindar dari bau tidak sedap 3.) terhindar dari berbagai penyakit alat reproduksi 4.) dapat beraktivitas dengan nyaman 8. infeksi saluran kemih, kudis, eksim, uretritis, kandidiasis9. kandidiasis10. Tubuh dapat berguling dan tidakcedera11. kaki diluruskan sehingga terdorong ke atas12. senam lantai menggunakan alat, dan senam lantai tanpa alat13. Agar tidak terjadi kecelakaan atau cedera14. renang gaya punggung15. ketetapan dengan Irama16. penyelamatan dengan satu tangan, dan penyelamatan dengan dua tangan17. renang indah, renang marathon18. Renang marathon, polo air, loncat indah19. 1. kontinuitas 2. keindahan 3. ketetapan dengan irama 4. fleksibilitas 5. keluwesan 6. keseimbangan20. Guling belakang (backward roll). guling belakang adalah gerakan Berputar Ke belakang dengan posisi badan membulat dan dilakukan di lantai. latihan guling ke belakang dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu guling belakang dengan awalan berdiri dan guling belakang dengan awalan jongkok