przygotuj zestaw 3-5 dodatkowych ćwiczeń, które można wykonać z wykorzystaniem drzewa lub ściany.(WF)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Odpowiedź:
1. Stanie na głowie.
2. Przysiady przy ścianie.
3. Przysiad z wyskokiem. Stań w niewielkiej odległości przodem do ściany, wykonaj przysiad, a następnie wyskocz do góry, starając się dotknąć rękami ściany jak najwyżej możesz doskoczyć.
4. Pompki przy ścianie.
Wyjaśnienie: