Question

Przygotuj pracę o tym jak skutecznie rozładować stres nie wyrzadzając nikomu krzywdy.. na całą stronę w zeszycie proszę pomóżcie daje naj

Answer 1

Stres na dłuższą metę działa destrukcyjnie na człowieka. Może doprowadzić np do chorób i bardzo złego samopoczucia. Najczęściej by rozładować stres ludzie siadają przed telewizorem czy komputerem.  Zazwyczaj nie przynosi to jednak oczekiwanych rezultatów. Niektórzy sięgają też po tabletki czy inne środki, które poprawiają samopoczucie lub sprawiają, że dana osoba czuje się lepiej tj. alkohol czy papierosy.
 Jednym z lepszych sposobów, które naprawdę mogą pomóc jest np. rozmowa z bliską i zaufaną osobą. Jeśli szczerze z kimś porozmawiamy poczujemy się lepiej, mało tego- razem z przyjacielem można poszukać przyczyny stresu i spróbować znaleźć wyjście z sytuacji. Na rozładowanie stresu dobrym sposobem jest też ruch. Można wyjść na spacer i się przewietrzyć, pobiegać czy pójść na siłownię- w ten sposób skierujemy nasze myśli w innym kierunku i poczujemy się lepiej.
 Niestety mało osób tak robi, łatwej sięgnąć po pilota niż ruszyć się z domu ;)

Answer 2

Stres na dłuższą metę działa destrukcyjnie na człowieka. Może doprowadzić np do chorób i bardzo złego samopoczucia. Najczęściej by rozładować stres ludzie siadają przed telewizorem czy komputerem.  Zazwyczaj nie przynosi to jednak oczekiwanych rezultatów. Niektórzy sięgają też po tabletki czy inne środki, które poprawiają samopoczucie lub sprawiają, że dana osoba czuje się lepiej tj. alkohol czy papierosy.
 Jednym z lepszych sposobów, które naprawdę mogą pomóc jest np. rozmowa z bliską i zaufaną osobą. Jeśli szczerze z kimś porozmawiamy poczujemy się lepiej, mało tego- razem z przyjacielem można poszukać przyczyny stresu i spróbować znaleźć wyjście z sytuacji. Na rozładowanie stresu dobrym sposobem jest też ruch. Można wyjść na spacer i się przewietrzyć, pobiegać czy pójść na siłownię- w ten sposób skierujemy nasze myśli w innym kierunku i poczujemy się lepiej.
 Niestety mało osób tak robi, łatwej sięgnąć po pilota niż ruszyć się z domu ;)