Przygotuj całodzienny jadłospis. 5 posiłków, składniki odżywcze. Dla młodzieży.
Śniadanie
musli 1/2 szklanki,szklanka mleka,1 duże jabłko
II śniadanie
2 kromki chleba o grubości około 1,5 cm,ser żółty-2 plasterki,pół płaskiej łyżki masła,1 duże jabłko,jogurt
Obiad
2-3 ziemniaki średniej wielkości,soki owocowe-1 szklanka,udko kurczaka,marchewka
Podwieczorek
jogurt,marchew
Kolacja
jaja-1 szt., 1,5 płaskiej łyżki masła
licze na naj,naj dostałam za to cel.
pozdro ;)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Śniadanie
musli 1/2 szklanki,szklanka mleka,1 duże jabłko
II śniadanie
2 kromki chleba o grubości około 1,5 cm,ser żółty-2 plasterki,pół płaskiej łyżki masła,1 duże jabłko,jogurt
Obiad
2-3 ziemniaki średniej wielkości,soki owocowe-1 szklanka,udko kurczaka,marchewka
Podwieczorek
jogurt,marchew
Kolacja
jaja-1 szt., 1,5 płaskiej łyżki masła
licze na naj,naj dostałam za to cel.
pozdro ;)