Przetłumacz to na polski -Feel the fear -a lot of people dislike spiders , but i'm really scared of them . If there's a spider in a room , I won't go in . I have stayed at friends houses three times because there were spiders in our house . It sounds ridiculous , but if you haven't got a phobia , you won't understand . I have go a phobia - arachnopobia .
Two monts ago , I went with my mum to see a specislist called Mark Tanner .Mark has helped a lot of patients with phobias . Some patients had 'normal' phobias , like being frightened of dogs ,or snakes ,or the dark . Some patients had really weird ones , like phobias of bananas , or eating in public. He's helped a girl with a phobia of school as well.She hasn't been at school this year .
I've seen the specialist a few times and he's been really helpful . First , we looked at photos of spiders, and then we watched spiders o a DVD .Next , he gave plastic spiders to my familly and they hid them around the house.That was really unpleasant, but it's made me much less phobic .I also wrote in my 'spider diary' every time I saw a real spider .
I've looked at hundreds of spiders with Mark and my phobia has improved a bit .That's the idea of exposure therapy .After you've seen a thousand spiders , you aren't scared of them anymore .Next week, Mark says that I must touch one.I don't think I'm ready for that!.I haven't touched a spider before and I don't know if I can .We'll see
Two monts ago , I went with my mum to see a specislist called Mark Tanner .Mark has helped a lot of patients with phobias . Some patients had 'normal' phobias , like being frightened of dogs ,or snakes ,or the dark . Some patients had really weird ones , like phobias of bananas , or eating in public. He's helped a girl with a phobia of school as well.She hasn't been at school this year .
I've seen the specialist a few times and he's been really helpful . First , we looked at photos of spiders, and then we watched spiders o a DVD .Next , he gave plastic spiders to my familly and they hid them around the house.That was really unpleasant, but it's made me much less phobic .I also wrote in my 'spider diary' every time I saw a real spider .
I've looked at hundreds of spiders with Mark and my phobia has improved a bit .That's the idea of exposure therapy .After you've seen a thousand spiders , you aren't scared of them anymore .Next week, Mark says that I must touch one.I don't think I'm ready for that!.I haven't touched a spider before and I don't know if I can .We'll see
Jeśli widzę pająka w pokoju - nie wchodzę.
Mieszkałem trzy razy w domu przyjaciół, bo w moim były pająki. To brzmi niedorzecznie, ale jeśli masz fobię, powinieneś to rozumieć. Mam fobię - strach przed pająkami.
Dwa miesiące temu wybraliśmy się z mamą do specjalisty, który się nazywa Mark T. Mark pomaga ludziom z fobiami. Niektórzy pacjenci mają "normalne" fobie - boją się psów, węży albo ciemności. Ale niektórzy mają zwariowane fobie - boją się bananów albo boją się jeść w miejscach publicznych. Ma także dziewczynę, która boi się chodzić do szkoły. Nie była w tym roku ani razu.
Byłem u niego kilka razy i okazał się naprawdę skuteczny. Po pierwsze, oglądaliśmy zdjęcia pająków i film na DVD. Potem dał mojej rodzinie plastikowego (sztucznego) pająka, żeby go ukryli w domu. To nie było przyjemne, ale miało na celu zmniejszenie poziomu lęku. Miałem także specjalny notatnik, w którym opisywałem każde realne zetknięcie z pająkiem.
Oglądałem z Markiem setki pająków i mój lęk trochę zelżał. To był pomysł na pokazanie jak będzie przebiegać terapia.
A jak już obejrzysz sobie z tysiąc pająków, przestaniesz się ich bać. W następnym tygodniu Mark zakomunikował, że muszę któregoś dotknąć. Nie byłem jeszcze na to gotowy! Jeszcze nie dotykałem pająka i nie wiem, czy się na to zdobędę. Ale zobaczymy