Question

Przetłumacz proszę te dwa tekściki . Proszę !

Answer 1

Koszt sławy
Wielu zwykłych ludzi marzy o sławie i popularności i często są zazdrośni o celebrytów, których zdjęcia pojawiają się na okładkach kolorowych magazynów. Nie zdają sobie jednak sprawy z tego, że sławni ludzie, którzy ciągle są w oczach opinii publicznej nie mają łatwego życia. Bycie sławnym oznacza rezygnację z prywatności i życie pod wielką presją.
Ilekroć się pojawiają, są prześladowani przez natrętnych fanów i nagabywani przez prasę. Głośni paparazzi mający nadzieję na sensacyjne zdjęcia nigdy nie zostawiają ich samych i śledzą dzień i noc w restauracjach, na ulicy i nawet w ich domach. Nieważne jak potężni, bogaci i urokliwi są, celebryci nie mają prywatności i nie mogą robić wielu rzeczy jak normalni ludzie, jak jeść poza domem, robić zakupy albo iść na mecz piłki nożnej bez spowodowania sensacji. 
W tym samym czasie, ich najbardziej intymne sekrety stają się własnością publiczną i większość ludzi plotkuje o ich ślubach, rozwodach, aferach miłosnych, problemach z piciem i wielu innych prywatnych aferach, w tym nawet liftingach twarzy i operacjach plastycznych. 
Co więcej, sławni ludzie żyją pod ciągłą presją. Ich wygląd i maniery są zawsze pod obserwacją, muszą być ostrożni, jak coś mówią, jak się ubierają i co robią. Jeśli chcą uniknąć krytyki muszą stale obserwować swoją dietę, cały czas wyglądać dobrze i nie stracić nad sobą kontroli pod żadnym warunkiem. 
Na domiar, zwracają na siebie większą uwagę niż zwykli ludzie i w związku z tym muszą uporać się ze stresem bycia w ciągłym niebezpieczeństwie. W rzeczywistości, niezaplanowane pojawienie się publicznie jest potencjalnie niebezpieczne dla nich. Muszą być chronieni przed ich własnymi, entuzjastycznymi fanami, maniakami, którzy mają obsesję na ich punkcie, wrogami, którzy, wygrażają im, i nawet przed bezlitosnymi fotografami i podróżnikami, którzy zawsze są głodni sensacji. Zabójstwo Johna Lennona i tragiczna śmierć Księżnej Diany są klasycznymi przykładami, ilustrującymi, że sławni ludzie nie są nigdy kompletnie bezpieczni. 
Podsumowując, wydaje się, że czasami cena sławy jest zbyt wysoka. Czy nie jest lepiej prowadzić zwykłe, ale spokojne życie niż stresujące publiczne?

Jak dbać o czyjeś zdrowie 
Tak długo, jak długo masz swoje zdrowie, nic się nie liczy. Jaki jest sekret utrzymywania zdrowia? Najbardziej oczywiste dla zdrowia są: regularne kontrole, apetyt na jedzenie, ćwiczenia każdego dnia, rzucenie palenia, zrzucenie nadmiernej wagi, kontrolowanie codziennego stresu, relaks i wystarczająca ilość snu. 
Zdrowa dieta jest kamieniem węgielnym dobrego samopoczucia. Zapobiega chorobom serca, udarom mózgu, chorobom układu krążenia, cukrzycom, wysokim ciśnieniom krwi, otyłościom, a nawet pewnym rodzajom raka. Jedzenie, które jesz ma istotny wpływ na twoje ciało - wewnątrz i zewnątrz. Dlatego powinieneś być ostrożny w wyborze jedzenia. Powinieneś wybrać zdrowe produkty, takie jak chude mięso, ryby, świeże owoce i warzywa, unikać czipsów, ciasteczek, tortów, słodyczy, sosów, spaghetti, hot-dogów, hamburgerów, gulaszy, tłustego mięsa, alkoholu i kawy. 
Wyważona dieta pomoże ci utrzymać zdrowie, ale musi być połączona z jakimiś regularnymi fizycznymi czynnościami, takimi jak spacerowanie, jogging, kolarstwo albo pływanie. Ćwiczenia 20-30 minut dziennie, 5-6 razy w tygodniu, nie tylko spalisz ekstra kalorie, ale także staniesz się wysportowany, silny i pełen energii. 
W tym samym czasie powinieneś zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Musisz zaakceptować siebie, przyjąć pozytywne nastawienie do życia i ludzi. To zostało udowodnione, że życie w optymizmie jest dłuższe! Jeżeli jesteś zajęty albo zapracowany, powinieneś zwolnić i znaleźć trochę czasu dla swojej rodziny, dla hobby, wypoczynku i rozrywki. 
Podsumowując, recepta dla dobrego zdrowia jest prosta: zmniejszyć niezdrowe jedzenie, więcej ćwiczeń, zmniejszyć stres, więcej radości i mniej smutków.

Answer 2

Wiele zwyklych ludzi marzy o slawie i popularnosci, i czesto zazdroszcza celebrytom ktorych zdj pojawiaja sie na okpadkach magazynow.Czesto nie rozumieja ze celebryci ktorzy zawsze sa pod okiem publicznosci nie maja latwego zycia. Bycie slawnym oznacza naruszenie prywatnosci i zycia pod wieloma naciskami.
Gdziekolwiek sie pojawia, celebryci sa napadani przez natretnych fanow i   gonieni do stresu jak psy goncze. Wscibscy paparazzi maja nadzieje zdobyc sensacyjne zdjecie, nigdy nie zostawiaja ich samych i laza za nimi w dzien i w nocy w restauracjach, na ulicy a nwet w ich domavh.Niewazne jak potezni, bogaci i slawni sa, celebryci nie koga miec prywatnosci i nie moga robic wielu rzeczy co robia normalni ludzie takie jak jedzenia na dworze, pojscie na zakuoy czy wyoad na mecz pilki noznej bez wywolania sensacji.
W tym samym czasie, najbafdziej osobiste sekrety staja sie publiczna rozrywka i mnostwo ludzi plotkuje o ich slubach,rozwodach, aferach milosnych, problemach z piciem i wiele innych pruwatnych afer wlaczajac lifting twarzy i operacje plastyczne.
Co wiecej, slawni ludzie, zyja pod presja. Odkad ich zewnetrzny wyglad i kaniery sa zawsze pod obserwacja, musza byc ostrozni z tym co mowia, jak sie ubieraja i co robia. Jesli chca uniknac krytyki, musza przestrzegac diet,wygladac dobrze caly czas i nigdy nie stracic kontroli w zadnychj okoilcznosciach.
W odniesieniu, przyciagaja znacznie wiecej uwagi niz zwykli ludzie i musza zmierzyc sie ze stresem w byciu w stalym zagrozeniu.
W fakcie, kazdy niewystylizowany wyglad publiczny jest dla nich potencjalnym zagrozeniwm. Musza byc chronieni od swoich zbyt entuzjastycznych fanow, maniakow ktorzy maja na ich punkcie obsesje, wrogow ktorzy probuja ich skrzywdzic a nawet bezwzglednych fotografow i dziennikarzy ktorzy sa zawsze glodni  sensacji. Morderstwo johna lennona i tragiczna smierc ksieznej diany to klasyczne przyklady ilustrujace ze slawni ludzie nigdy nie sa calkiem bezpieczni. 
Podsumowujac, wyglada na to ze czasami cena slawy jest za wysoka. Czy nie lepiej wiec prowadzic zycie zwykle ale spokojne raczej niz stresujace publiczne?