Przedstaw w postaci rysunku w jaki sposób zapobiegac zakwasom?
5 punktów.
Na rysunku jest człowiek i co mam podpisac.
Dam naj!
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Aby zapobiegać zakwasom należy
- zawsze wykonywać rozgrzewkę przed ćwiczeniami
- wykonywać rozciąganie mięśni
- odpowiednio dobierać ćwiczenia do naszej kondycji
- nie przeforsowywać organizmu podczas treningu
- schłodzić mięśnie po treningu np podczs zimnej kąpieli