Przedstaw rolę błonnika w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego oraz uzasadnij konieczność systematycznego spożywania warzyw i owoców
wiktors2504
Błonnik nie ulega trawieniu przez organizm człowieka, dzięki czemu ułatwia przesuwanie się treści pokarmowej. Pęczniejąc w żołądku, dzięki właściwościom absorpcji wody - powoduje uczucie sytości, co ułatwi odchudzanie. Systematyczne spożywanie warzyw i owoców jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ dostarczają one składników odżywczych, takich jak węglowodany, białka, w mniejszej ilości tłuszcze, a także sole mineralne i witaminy, ponadto błonnik.
Systematyczne spożywanie warzyw i owoców jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ dostarczają one składników odżywczych, takich jak węglowodany, białka, w mniejszej ilości tłuszcze, a także sole mineralne i witaminy, ponadto błonnik.