Przeczytaj poniższy tekst i zapisz przykłady zachowań wpływających pozytywnie i negatywnie na układ ruchu:
Codziennie, gdy tylko wstanę, otwieram okno, aby wywietrzyć swój pokój. Potem robię kilka prostych ćwiczeń - przysiady, podskoki, skrętu tułowia. Po gimnastyce biegnę do łazienki, myję się i ubieram. W kuchni czeka na mnie śniadanie. Mogę wybrać zupę mleczną, twarożek albo jajka na miękko i szklankę mleka. Zawsze do szkoły dostaję drugie śniadanie - mój ulubiony jogurt i kanapkę z wędliną. Gdy tylko zjem moje śniadanie, biorę plecak, zarzucam go na ramię i biegnę na przystanek autobusowy. W szkole najbardziej lubię lekcje w-f, chociaż ostatnio wyrosłem z tenisówek i gdy dużo biegam, bolą mnie w nich nogi. Po lekcjach idę na trening koszykówki - to moja ulubiona dyscyplina sportowa.
Zachowania wpływające pozytywnie:
Zachowania wpływające negatywnie:
Mam nadzieję, że ktoś pomoże ;p
zachowanie pozytywne to:
wietrzenie pokoju
gimnastyka poranna
poranna toaleta
śniadanie
sport
zachowanie negatywne to:bieg zaraz po śniadaniu, bo można dostać kolki i chodzenie w za ciasnym obuwiu
Pozytywnie:
- poranna gimnastyka
- je pełnowartosciowe śniadanie i drugie śniadanie (wapń - białka)
- trening koszykówki
Negatywne:
- plecak zarzucony na ramię (krzywi kręgosłup)
- za małe tenisówki