Question

prosze o znalezienie informacji o witaminie E na ok 1 strone czcionką 10,5

Answer 1

 

Witamina " E " - chroni komórki przed utleniaczami, jest odpowiedzialna za dostarczanie składników odżywczych  do komórek. Można ją znaleźć w olejach roślinnych (sojowym, kukurydzianych, słonecznikowym, z orzechów), migdałach, margarynie, jajach, marchewkach, orzechach, kiełkach pszenicy, mące pełnoziarnistej, mleku, brukselce i innych zielonolistnych warzywach.

 

Może ona powodować: rozdrażnienie, osłabienie zdolności koncentracji, zaburzenia funkcjonowania i osłabienie mięśni szkieletowych, rogowacenie, gorsze gojenie się ran, pogorszenie wzroku, niedokrwistość, zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych  a co najważniejsze bezpłodność.  W przypadku spozycia dużej dawki witaminy E mogą wystąpić bóle głowy, zmeczenie, osłabienie oragnizmu. Spożywanie większej dawki niż sie zleca w czasie ciązy może doprowadzić do uszkodzenia płodu.

 

Dodatkowe informacje :

 

Temperatura topnienia 2,5 - 3,5 stopni celcjusza

 

Temperatura wrzenia 200 - 220 stopni celcjusza.

 

 

 

 

Tak kiedyś napisałam i dostałam za to 5+ ;))