prosze o pomoc : przeczytaj w w ulotki dentystyczne na temat ochrony zebow przed prochnica. a) wymień produkty spozywcze, dzięki ktorym twoje zęby będą silne i zdrowe. b) wśród wymienionych przez cb pokarmów podkreśl te które zawierają dużo wapnia
More Questions From This User See All
ryby (zawierają białko)
oliwki, oliwa z oliwek, orzechy (zawierają dobre tłuszcze)
warzywa i owoce
drób (dużo białka)
chleb, makarony, kasze (produkty zbożowe są zdrowe dla zębów)
Te z wapniem to: mleko, kefir, jogurty, masło
Dla zdrowych zębów najważniejsze są m.in fluor (próchnica), wapń (mocne szkliwo), magnez oraz witaminy: D (twarde zęby), A oraz C (zdrowe dziąsła i walka z bakteriami).
mleko, orzechy, koperek, ser żółty, ciecierzyca, maślanka, kukurydza, serek topiony lub homogenizowany, szczypiorek, soja, migdały, tuńczyk z puszki, fasola, morele, tofu, herbata zielona, lody, ryż, kasza jęczmienna, śmietana, porzeczki, ser biały, małże, winogrona, łosoś, jogurty, chleb graham lub wieloziarnisty, halibut, pomarańcze, mleko w proszku, brokuły, banany, jajka, makrela, otręby, szpinak, kefiry, makaron, szpinak, zsiadłe mleko.