Proszę o przetłumaczenie tego tekstu. Nie chodzi mi o tłumaczenie w translatorze, bo to nie ma sensu..
Do you want to live a happier, less stressful life? Try laughing for no reason at all. That’s how thousands of people start their day at Laughter Clubs around the world — and many doctors now think that having a good laugh might be one of the best ways to stay healthy. The first Laughter Club was started in Mumbai, India, in 1995 by Dr. Madan Kataria. “Young children laugh about 300 times a day. Adults laugh between 7 and 15 times a day,” says Dr. Kataria. “Everyone’s naturally good at laughing — it’s the universal language. We want people to feel happy with their lives.” There are now more than 500 Laughter Clubs in India and over 1,300 worldwide. Many doctors in the West are also interested in the effects of laughter on our health. According to a 5-year study at the UCLA School of Medicine in California, laughter reduces stress in the body, improves our defences against illness by about 40% and is very good for the heart. So, what happens at a Laughter Club? I went along to my nearest club in South London to find out. I was quite nervous about it , to be honest — I wasn’t keen on the idea of laughing with a group of strangers, and I was worried about looking stupid. First, Our laughter teacher told us to clap our hands and say “ho ho ho, ha ha ha,” while looking at each other. Apparently our bodies can’t tell the difference between fake laughter and real laughter, so they still produce the same healthy chemicals. Amazingly, it works! After ten minutes everybody in the room was laughing for real — and some people just couldn’t stop! At the end of the class I was surprised by how relaxed and calm I felt. So if you’re upset about somrthing at work or just fed up with your daily routine, then start laughing. You might be very pleased with the result.
Czy chcesz żyć szczęśliwie,mieć mniej stresujące życie? Spróbuj śmiechu bez powodu. W ten sposób tysiące ludzi rozpoczyna dzień na śmiech Kluby na całym świecie - i wielu lekarzy uważa, że to dobry śmiech może być jednym z najlepszych sposobów na zdrowie. Pierwszy Club śmiechowy (?) powstał w Bombaju w Indiach w 1995 roku przez dr Madan Kataria. "Małe dzieci śmieją się około 300 razy dziennie. Dorośli śmieją się od 7 do 15 razy dziennie ", mówi dr Kataria. "Wszyscy zrozumieją dobry śmiech - to uniwersalny język. Chcemy, aby ludzie czuli się szczęśliwi ze swojego życia. "Istnieje obecnie ponad 500 Śmiechowych Klubów w Indiach i ponad 1300 na całym świecie. Wielu lekarzy na Zachodzie są również zainteresowani wpływem śmiechu na nasze zdrowie. Zgodnie z 5-letnie studia na UCLA School of Medicine w Kalifornii, śmiech zmniejsza stres w organizmie, poprawia naszą obronę przed chorobami do około 40% i jest bardzo dobry dla serca. Więc, co dzieje się w śiechowych Klubach? Poszedłem do najbliższego klubu w południowym Londynie, aby sie dowiedzieć . Byłem bardzo zdenerwowany.
Szczerze mówiąc - nie chciałem się śmiać się z grupą nieznajomych, i martwiłem się że wezmą mnie za głupiego. Po pierwsze, Nasz nauczyciel kazał nam klaskać w nasze ręce i powiedzieć: "ho ho ho, ha ha ha", i patrzeć na siebie. Widocznie nasz organizm nie może odróżnić fałszywego śmiechu i śmiechu rzeczywistego, dzięki czemu produkujemy te same zdrowe chemikalia. O dziwo, to działa! Po dziesięć minut wszyscy na sali śmiał się naprawdę - i niektórzy ludzie po prostu nie mogli przestać! Pod koniec lekcji byłem zaskoczony jak odprężony i spokojny się czułem. Więc jeśli jesteś zdenerwowany czymś w pracy lub po prostu masz dość codziennej rutyny, zaczynają się śmiać. Możecie być bardzo zadowoleni z wyniku.