Question

Proszę o pomoc!
opisz wpływ treningu na tkankę mięśniową. Jak starzeją się włókna mięśniowe,jak powstają,jak zmieniają się parametry (czynniki)w organiźmie człowieka pod wpływem treningów. błagam o pomoc!

Answer 1

Zależy jaki trening ... 

 

Wysiłek fizyczny pomaga nam spalić tkankę tłuszczową , przez co chudniemy . 

Ale również powoduję zmęczenie i ból mięśni ,przez co można poznać czy praca była intensywna czy też nie . Jeżeli była , mięsnie powiększają swoją masę ,ponieważ zostały ''wyczerpane '' regenerują się , i powiększają . 

Ciało człowieka po serii treningów staję się bardziej wytrzymałe i odporne , innymi słowy hartujemy się . Przerwa w treningu zmiejsza naszą wydajność . Przykładem mogą być pływacy , którzy muszą trenowaćrano i wieczorem aby nie stracić kondycji i "czucia wody " , co również wiaże się z przyzwyczajeniami naszych mięśni. 

 

Jak mięśnie się starzeją? Po prostu ich masa jest mniejsza m lub zamieniają się na tkankę tłuszczową .