Question

Proszę o pomoc, nie muszą to być długie wywody

Answer 1

Odpowiedź:

Psychiczne:

1. Mów o uczuciach

2. Stawiaj przed sobą duże i małe cele

3. Ćwicz naturalnie

4. Utrzymuj realne kontakty z ludźmi

Fizyczne:

1.Zmodyfikuj swoją dietę!

2.Zacznij ćwiczyć!

3.Ogranicz nałogi!

4.Zadbaj o odnowę swoich sił!

5.Dokonaj przeglądu produktów w kuchni!

6.Nie śpiesz się!

Wyjaśnienie:

Plis NAJ