Question

Proszę o notatke 5 zdaniowa o zdrowym odzywianiu albo o białku będzie najlepiej ....xP
40 pkt

Answer 1

1. Ograniczenie ilości spożywanych tłuszczy
zmniejszenie ilości spożywanych tłuszczy. Wskazane jest spożywanie niskotłuszczowych produktów, takich jak np. ryby, ziemniaki, ryż, makaron, warzywa i owoce.
2. Codziennie powinno wypijac sie 2 litry plynow
3. Sporzywanie duzej ilosci warzyw i owocow dostarczajacych nam wiele witamin
4. Spozywanie Dan rybnych przynajmniej raz w tygodniu
5.Unikanie soli ktore zbieraja niepotrzebne wody w org