Proszę o napisanie min 15 zdań.
Na ten Temat:
1.Stwierdz że aktywność fizyczna jest niezbędna w życiu człowieka
xtelimenax
Ćwiczenia odgrywają podstawową role w utrzymaniu zdrowia. Regularnie prowadzone cwiczenia wywołują korzystne zmiany fizjologiczne w oragnixmie człowieka, np; wzrasta grubośc miesnia secowego, wzrasta jego pojemnosc wyrzutowa. Oznacza to, ze jesli zaczyna sie cwiczyc, serce dostarcza do miesni wiecej krwi, bez specjalnego wzrostu tętna. Także włókna mięsniowe powiekszja swoja średnice i dlugosc przez co zwieksza sie masa i objetosc miesnia. Intensywny trening fizyczny moze doprowadzic do podwojenia masy miesniowej. Wszystkie zmiany zwiekszaja siłe i wytrzymalosc miesni, co oznacza, ze mozna podejmowac bardziej intensywne wysiłki i cwiczyc dluzej-bez uczucia zmeczenia i zadyszki. Regularne cwiczenia chronia przed zmianiami miażdzycowymi, a tym samym przed zawałem serca. Podejmowane cwiczenia poprawiaja takze samopoczucie oraz zmniejszaja ryzyko otyłości. Notatka z mojego zeszytu;p
1 votes
Thanks 0