Proszę o napisanie mi i nazwanie ćwiczeń ( tylko tą fachową nazwę) prostych ćwiczeń na rozgrzewkę ( w-f) typu krążenie ramion. PROSZĘ o pomoc bo jutro prowadzę rozgrzewkę !!
Patrissa123
Skłony,pajacyki, bieg w miejscu, krążenia głową po 10 raazy w jedną stronę, krążenia ramion w przód i w tył, krążenia biodrami, pompki, przysiady, brzuszki, agrafka (w mojej szkole to tak nazywają)
krążenia ramion w przód i w tył, krążenia biodrami, pompki, przysiady, brzuszki,
agrafka (w mojej szkole to tak nazywają)