Question

Proszę o napisane referatu "Czynniki pozytywnie wpływające na samopoczucie" Liczę na szybką odpowiedź :).

Answer 1

   Na nasze samopoczucie wpływa wiele czynników. Skupmy się na tych pozytywnych.
   Pozytywny wpływ ma na nas na pewno atmosfera nas otaczająca czyli ta najbliższa nam. Określiłabym to jako atmosfera w domu, bo w nim najwięcej przebywamy. Jeśli mamy trudną sytuację to odbija się to nas nas negatywnie. Stresujemy się, źle śpimy, nie możemy myśleć o niczym innym jak o tej waśnie sytuacji. Ale przeciwna sytuacja, gdy np. mamy kochających rodziców, świetne rodzieństwo i super dom jest to dla nas luksus nie tylko materialny ale i wewnetrzny,duchowy. Nie przejmujemy się tyloma problemami.Dobra atmosfera w pracy lub w szkole także ma wpływ na nas. Nie lubimy chodzić w to miejsce gdzie coś nas stresuje, męczy lub boimy się tego miejsca. Koledzy i koleżanki z pracy bądz szkoły tworzą wraz z nami tą atosferę, więc ważne jest aby nie być źle nastawionym do otoczenia. Najlepiej czujemy się wsród przyjaciół oraz bluskich ludzi.

   Zdrowie to główny powód naszego samopoczucia Gdy się nie wyśpimy to marudzimy i jesteśmy ospali. Nie jest to pozytywny wpływ na nas. Gdy jesteśmy chorzy także nie jest to zadowalające, ponieważ w stanie obnizonej odporności oraz osłabienia nie czujemy się komfortowo. Na zdrowie wpływa też przemęczenie co powoduje wiele chorób. Jeśli zdrowie jest w najlepszym porzadku jest to dla nas ulga. Mamy siły i energię na realizowanie planów.
   Zaspokajenie potrzeb to jest z podstawowych rzeczy, która ma nas nas wpływ. Nie potrafimy się na niczym skupić gdy np. jesteśmy głodni czy musi załatwić potrzebę fizjologiczną. Czujemy się poddenerwowani i rozstrzęsieni.
   Dobre oceny, które zdobywamy wpływają na nas bardzo dobrze. Czujemy się docenieni i nagordzeni za nasz wysiłek włożony w pracę lub naukę. Mobilizuje nas do dalszego działania aby dalej czuć się wyjątkowo nagordzony.
    Były to niektóre przykłady, które mają nas nas pozytywny badz negatywny wpłw. Wazne jest aby człowiek jest dobrze czuł, ponieważ wtedy może więcej zrobić, więcej osiągnąć i zrealizować swoje plany. 

Answer 2

Czynników wpływających na samopoczucie jest bardzo dużo. Każdy człowiek jest inny i na każdego działa co innego, wiec pozwolę sobie opisać pozytywne czynniki wpływające na mój humor.

 

 

Jedną z rzeczy, bez której nie wyobrażam sobie dobrego dnia jest spokojny i długi sen. Gdy się wyśpię jestem rześka i mam więcej siły do życia. Jestem także bradziej aktywna w szkole jak i w obowiązkach domowych. Kolejnym czynnikiem poprawiającym moje samopoczucie jest bezproblemowy przebieg dnia. Gdy mi sie coś nie układa zazwyczaj się umartwiam i nie skupiam dobrze na swoich obowiązkach, co powoduje roztargnienie, liczne błędy w pracach domowych oraz agresywne zachowanie. Z doświadczenia wiem, że z pustym żoładkiem daleko nie zajdę, więc jeśli się głodzę dzień od razu jest spisany na straty, albowiem by coś zdziałać trzeba mieć siłę. Niepokój i nieład panujący w moim wnętrzy jest także powodem licznych problemów wewnętrznych, które staram sie zwalczać i poukładać do kupy, tak aby już  znacząco nie zakłucały mojego dnia. Aby dobrze przeżyć dzień należy uzyskac wewnętrzny spokój i harmonię, od której tak często odbiegam, co nie jest jednoznaczne z tym, iż nie znam tego uczucia.

 

 

Pozytywne czynniki są na tyle istotne, że nie wyobrażam sobie bez nich swojego życia. Byłoby bez nich za ubogi i straciłoby całkowity sens.