proponer acciones para una buena alimentación saludable en tu comunidad
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Respuesta:
una dieta por ejemplo combinar algunas cosas del plato del buen comer como un bisted con ensalada o pollo con verdura cebolla rábano etc
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Respuesta:
•Fija horarios para tus comidas.
Mastica despacio los alimentos.
•Consume frutas y verduras.
•Consume productos lácteos desnatados o bajos en grasas.
•Consume carnes con bajo aporte graso.
•Bebe mucha agua.
•Practica ejercicio.