Respuesta:
LAS FRUTAS,LAS VERDURAS,LA ENSALADA,EL AGUACATE,LOS JUGOS
Quinoa espárragos, escarola, hinojo ,col verde los elaborados serían panes integrales de grano entero,legumbres en lata si son saludables, frutos secos,pastas integrales ,leche de almendras
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