Prinsip utama dalam aktivitas gerak berirama adalah menjaga irama atau tempo gerakan agar tetap konstan selama aktivitas berlangsung. Irama atau tempo gerakan yang konstan akan membantu meningkatkan koordinasi dan keterampilan motorik, meningkatkan ketahanan kardiovaskular dan meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan. Prinsip ini juga membantu mengurangi risiko cedera dan memastikan bahwa aktivitas gerak terasa lebih mudah dilakukan secara teratur dan konsisten.
Jawaban:
Penjelasan:
Prinsip utama dalam aktivitas gerak berirama adalah menjaga irama atau tempo gerakan agar tetap konstan selama aktivitas berlangsung. Irama atau tempo gerakan yang konstan akan membantu meningkatkan koordinasi dan keterampilan motorik, meningkatkan ketahanan kardiovaskular dan meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan. Prinsip ini juga membantu mengurangi risiko cedera dan memastikan bahwa aktivitas gerak terasa lebih mudah dilakukan secara teratur dan konsisten.