Prepara tu propuesta de dieta balanceada y económica para complementar los ejercicios físicos que realiza tu familia. Justifícala AYUDAAA XFAVOOOOOR NO RESPONDAS SI NO SABES
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Respuesta:
desayuno: Pan integral con tomate y aguacate. Un plátano. Infusión.
para el almuerzo:
vegetales: Ensalada completa, tomate, cebolla
carbohidratos: como fideos, arroz y etc.
proteinas: pescado, carne molida ,
merienda : alguna fruta como una manzana, pera y etc.
cena: caldo puede ser mate, leche o el almuerzo calentado
Explicación paso a paso:
por que las verduras son mas naturales que los alimentos procesados ademas nos muchos tipos de nutrientes
coronita pliss