Question

Potrzebuje plan dnia. js b dobrym uczniem lecz w tym roku coś nie wyrabiam. Potrzebuje plan dnia.

Wstaje ok 6.00 a ze szkoly wracam ok 15;00. Ułozcie mi plan dnia od 15;00 do 23

Answer 1

15:00-17:00= odrabianie lekcji

17:30-18:00\18:30= czytanie książek itp.

18:00\18:30-20= czas wolny

20:00-21:30= nauka

 

Jasne że plan może ulec zmianie bo np. będziesz miał mniej zadania itp. jeśli np skończysz zadanie wczśniej to poucz się i będziesz miała dłużej czas wolny.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mała podpowiedź. Może za mało śpisz. Spróbuj kłaść się co wieszór o 22:00 a nawt 21:30. Chodzi o to że jesteś zmęczony a możesz tego nie odczówać. Czyli ty czujesz się dobrze i w ogóle ale twój mózg nie nadąża. Poczas snu mózg odpoczywa i nabiera energii, co przyda Ci się w nauce. Nawet w weekendy powinieneś kłaść się o tej porze. Ludzie błędnie myślą, że jeśli w weekend położą się później i będą dłużej spać to na jedno wyjdzie, ale to błędne pojęcie.Nasz mózg ma tzw. naturalny zegar i on nas obudzi o normalnej dla niego porze, a jeśli ty zastosujesz się do moich zaleceń to dobrze nastawisz swój zegar i będzie ci łatwiej