POTRZEBUJE NA JUZ
wyjaśniasz rolę błonnika w funkcjonowaniu układu pokarmowego i uzasadniasz konieczność systematycznego spożywania owoców i warzyw;
wyjaśniasz rolę błonnika w funkcjonowaniu układu pokarmowego i uzasadniasz konieczność systematycznego spożywania owoców i warzyw;
Odpowiedź:
Pomaga eliminować z organizmu toksyny, kwasy żółciowe, metale ciężkie, a nawet substancje rakotwórcze .Przede wszystkim zapobiega zaparciom - po wchłonięciu wody zwiększa swoją objętość, co pobudza perystaltykę jelit, chroni przed próchnicą. Błonnik buforuje i wiąże nadmiar kwasu solnego w żołądku, wpływa na zwiększone wydzielanie soków trawiennych. Pobudza ukrwienie jelit przez mechaniczne drażnienie ścian jelita grubego, a także pobudza perystaltykę jelit.
Spożywanie owoców i warzyw jest bardzo ważne ponieważ, zawierają one niezbędne witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. (np. jabłka są bogate w błonnik, który ma tak wiele powyżej wymienionych zbawiennych wartości dla naszego organizmu)