Question

Potrzebuję PILNIE rozgrzewkę na wf. Musi to być rozgrzewka albo w parach, z szarfami albo z piłkami. W MIEJSCU i PO KOLEI TAK JAK MA BYĆ tzn najpierw ćw na ręce potem na nogi itp. PROSZĘ O CIEKAWE POMYSŁY.

Answer 1

W parach:

1. Łapiesz koleżankę za prawą nogę, ona Ciebie za lewą nogę i podskakujecie.

2. Stajecie z koleżanką tyłem do siebie. Obejmujecie się rękami (tzn. Ty obejmujesz jej ręce, ona Twoje). I próbujecie się na przemian podnosić - raz ona Ciebie próbuje podnieść, raz Ty ją.

3. Koleżanka kładzie się na podłodze, a Ty stoisz nad nią, łapiesz ją za ręce i ,,machasz nimi'', rozluźniasz je. A potem nogi. A potem zamiana.

 

Nie mam więcej pomysłów.