Question

potrzebny mi jest jadłospis na jeden dzień

Answer 1

Śniadanie - 1 jajko na miękko , 2 kromki razowego pieczywa z pomidorem bez masła .

II śniadanie - śliwka , jogurt activia .

obiad - pierś kurczaka smażona w pergaminie na teflonie , czyli bez tłuszczu . Ogórek konserwowy
.

kolacja - 2 kromki razowego pieczywa z wędliną i pomidorem bez masła .

 

Answer 2

1. Śniadanie:Tosty z serem ,pieczarkami i kukurydzą. Do picia kakałko.

2. Drugie śniadanie:Jabłko lub gruszka.

3. Obiad:Ziemniaczki z koperkiem ,sosem pieczeniowym jasnym, kotletem schabowym i ogórkiem korniszonym.Do picia coca-cola.

4.Podwieczorek: Ciasto truskawkowe.

5 Kolacja:Sałatka.

:):):)