Posisi badan yang benar saat aba-aba "siap" pada teknik lari jarak jauh adalah... 5 menit ya Guys
IrmaHandayani30
Intinya mah awalnya set jongkok lutut kanan atau kiri dibawah tangan dibawah untuk nahan, trus klo ada aba2 siap baru agak nungging, lututnya agak d tekuk