posisi awal berdiri tegak kaki dibuka selebar bahu pandangan mengarah ke depan kedua lengan ditekuk ke depan dada telapak tangan menghadap ke bawah luruskan kedua lengan ke depan secara bersamaan kemudian tepuk kedua lengan di depan dada luruskan kembali kedua lengan ke depan secara bersama untuk kembali kedua lengan di depan dada orang tersebut merupakan langkah-langkah gerak
Penjelasan:
guling depan
maaf kalo salah☺️‼️