Respuesta:
UN LÁCTEO: vaso de leche o yogur o queso fresco… CEREALES INTEGRALES: pan, galletas (no más de cuatro), cereales en copos... UNA FRUTA: mejor si es fruta natural entera. Como alternativa puede usarse zumo natural (medio vaso es suficiente)
Explicación:
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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UN LÁCTEO: vaso de leche o yogur o queso fresco… CEREALES INTEGRALES: pan, galletas (no más de cuatro), cereales en copos... UNA FRUTA: mejor si es fruta natural entera. Como alternativa puede usarse zumo natural (medio vaso es suficiente)
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