Question

¿ porque es importante tener un estado de equilibrio entre la mente y el cuerpo ?​

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Respuesta:

Aumenta la vitalidad.

Reduce la tensión física y emocional, lo que se traduce en una mejora del humor y de la calidad de las relaciones (con uno mismo y con su entorno).

Mejora la concentración, lo que ayuda a tomar decisiones de forma más eficiente.