Porque es importante hidratarnos después de un ejercicio
plis ayuda doy coronita
plisss :(
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Respuesta:
para evitar la deshidratación
Explicación:
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¿Sabías que cuando haces ejercicio en forma sostenida durante una hora, tu cuerpo pierde más agua que la que puede producir? Por eso es importante que mientras entrenes te hidrates bien, ya que si no repones el agua perdida, te puedes deshidratar y eso es dañino para la salud.
Explicación:
espero que te ayude me das coronita plis