Porque debemos realizar una entrada de calor antes de realizar actividad Física?
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Respuesta:
por que nos podemos lesionar o que nos pase algún accidente
Respuesta:
porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor. Otro beneficio es que se incrementan la elasticidad de los músculos.