Porque debemos realizar un buen calentamiento y estiramiento?
tina202016
Para no tener un mal acondicionamiento físico, y no causar fracturas.
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holly11
Debes realizar un buen estiramiento porque cuando empieces aser ejercicio si no has calentado o estirado tus tendones se empiezan a doblar y ahí es cuando nos dan los calambres o espasmos musculares
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