1. Una alimentación saludable es importante para sentirse bien y prevenir enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad y algunos tipos de cáncer. Con adoptar pequeños cambios, se pueden obtener grandes resultados.
2. Si por ejemplo, consumimos en exceso sal, azúcar y ciertas grasas (trans y saturadas), ingerimos poca cantidad de fruta, verdura y fibra y, además, llevamos una vida sedentaria, estamos contribuyendo a aumentar nuestro riesgo de padecer enfermedades crónicas relacionadas con factores dietéticos.
1)- es importante alimentarnos correctamente por nuestra salud, ya que por no alimentarnos bien nuestra salud puede deteriorarse, es decir puede hacernos mal y contraer enfermedades, ya que nuestras defensas estarán bajas.
2)- estas se producen por la falta o exceso de nutrientes en nuestro organismo.
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1. Una alimentación saludable es importante para sentirse bien y prevenir enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad y algunos tipos de cáncer. Con adoptar pequeños cambios, se pueden obtener grandes resultados.
2. Si por ejemplo, consumimos en exceso sal, azúcar y ciertas grasas (trans y saturadas), ingerimos poca cantidad de fruta, verdura y fibra y, además, llevamos una vida sedentaria, estamos contribuyendo a aumentar nuestro riesgo de padecer enfermedades crónicas relacionadas con factores dietéticos.
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1)- es importante alimentarnos correctamente por nuestra salud, ya que por no alimentarnos bien nuestra salud puede deteriorarse, es decir puede hacernos mal y contraer enfermedades, ya que nuestras defensas estarán bajas.
2)- estas se producen por la falta o exceso de nutrientes en nuestro organismo.