PORFAVOR ME PUEDEN AYUDAR CON EDUCA PORFA NECESITO 3 EJERCICIOS SUPERIORES Y 3 INFERIORES PORFAVOR ES PARA AHORITA PRACTICAR PLS
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
ejercicios superiores:Flexiones con palmada.
Flexiones inclinadas.
Flexiones declinadas.
ejercicios inferiores: Sentadilla con barra
Peso muerto rumano
Sentadillas búlgaras con mancuernas
Explicación: